Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 83,28g | Prot: 53,93g | Carbs: 102,00g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Brunch Balance 15% Fett, Butter, Belbake Sonnenblumenkernbrot. Lanche da Manhã: Kräutertee. Almoço: Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Jantar: Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Dulano Kochschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Thermomix Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing. Lanches/Outros: Milbona Gouda Jung, Butter, Wasa Vollkorn, Lindt Lindor Kugeln, Meßmer Ingwer-Zitrone. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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