Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 85,38g | Prot: 108,50g | Carbs: 81,17g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. Almoço: Сливочное Масло, Iberica Бальзамический Уксус, Кабачки Тушеные, Макфа Пшеничная Мука, Томатная Паста, Приготовленные Грибы, Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Капуста. Jantar: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Творог 9%, Ашан Гранат. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 18 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ане4каНН
|