Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 52,63g | Prot: 139,54g | Carbs: 139,58g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Яблоко Голден, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Козельский Живой Творог 5%. Almoço: Ultimate Nutrition Omega-3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Prisma Мандарин Марокко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Морковь Свежая. Jantar: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сэн Сой Соевый Соус, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Верный Булгур. Lanches/Outros: Призма Лимон, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Нутовый Пряный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|