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A little step
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50,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 86,44g | Prot: 110,36g | Carbs: 83,30g.
Café da Manhã: 義美 原味堅果（綜合五果）, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿. Almoço: 7-11 蒸地瓜, 全聯 牛番茄, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ikea 煙燻鮭魚, Mixed Salad Greens, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全家 白飯, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全聯 豬梅花肉, 義美 古早傳統豆乾. Lanches/Outros: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 來呷甜 原味膠原銀耳. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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