Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 38,57g | Prot: 79,36g | Carbs: 334,05g.
Café da Manhã: Orégano, Quero Ketchup Tradicional, Café, Perdigão Apresuntado, Queijo Mozzarella, Sadia Margarina Deline, Macaxeira Cozida, Água de Coco. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral). Jantar: Sopa de Galinha, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Arroz Doce. Lanches/Outros: Suco de Goiaba, Pirulito, Nestlé Moça Brigadeiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Camponesa Leite em Pó Integral, Pão Branco Torrado, Linea Sucralose, Café. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dar Aula - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BarbGui
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