Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 77,52g | Prot: 87,49g | Carbs: 233,63g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Ветчина Куриная, Бурятхлебпром Сушки Малышка. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Milka Choco Grain, Принцесса Ява Чай Каркаде, Каравай Хлеб Дарницкий, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чим Чим Соус для Приготовления Курицы Терияки, Свинина Тушеная, Шебекинские Макароны Спирали, Сладкая Булочка, Любимо Сгущёнка, Александра Пирожок Печеный с Капустой, Оливье с Курицей, Квашеная Капуста, Yan Абрикосовый Сок, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Бурятхлебпром Сушки Малышка, Пастила. mais...
|
|
569 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|