Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 44,59g | Prot: 98,61g | Carbs: 187,10g.
Café da Manhã: Помидорка Томатная Паста, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Almoço: Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе, Чеснок, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Украинский. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кудесница Мука Ржаная, Макфа Пшеничная Мука, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Kultlab Protein Pie, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Сывороточный Протеин. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Dormir - 10 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniyaRe
|