Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
42 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
806 kcal
|
Gord: 20,16g | Prot: 66,74g | Carbs: 85,28g.
Café da Manhã: Олімп Булгур Класичний, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Хек. Almoço: Картофельное пюре, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Jantar: Помело, Яблочный Сидр, Красное Яблоко, Сильпо Хурма, Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Epica Йогурт Карамель, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Sporty Протеиновое Печенье . mais...
|
|
1212 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|