Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 42,09g | Prot: 79,57g | Carbs: 126,14g.
Café da Manhã: Hardee's Bacon Egg & Cheese Breakfast Wrap. Almoço: Hardee's Bacon Egg & Cheese Breakfast Wrap, Trader Joe's Cantaloupe Slices. Jantar: Fresh & Easy Stir-Fry Chicken. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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