Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2011
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75,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 44,23g | Prot: 68,22g | Carbs: 138,15g.
Café da Manhã: instant oatmeal maple & brown sugar low sugar, banana, egg. Almoço: kellog's fiber bar peanut butter, 2% cottage cheese, triscuit, leaf lettuce, greek salad dressing. Jantar: frozen chopped spinach. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de squirrelee
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