Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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96,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 30,46g | Prot: 146,14g | Carbs: 43,78g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Spiegelei ohne Fett, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Spiegelei ohne Fett, Hähnchenbrustfilet, Dulano Hinterschinken, Milbona Gratin-Käse der Leichte. Lanches/Outros: Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Sinob Flasty, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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