Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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95,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 84,20g | Prot: 50,13g | Carbs: 189,75g.
Café da Manhã: Mandarine, Butter, Marmelade, Weizenbrötchen, Kaffee, Birnen. Almoço: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Brokkoli, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Sauce Hollandaise, Sauce Hollandaise, Kartoffeln. Jantar: Ehrmann Stracciatella Joghurt, Mandarine, REWE Wiener Würstchen, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lanches/Outros: Banane. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmatthes
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