Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 58,08g | Prot: 74,43g | Carbs: 111,39g.
Café da Manhã: Кукурузная Каша, Брест Литовск Сыр Маасдам, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Красные Помидоры (Консервированные), Энергия Сибири Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Sacla Вяленые Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lanches/Outros: Лента Яблоко, Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgan3079
|