Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 39,16g | Prot: 110,23g | Carbs: 218,36g.
Café da Manhã: Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (10g), Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Almoço: Ondine Choconuts, Myprotein Maltodextrine. Jantar: Le Gaulois Filets de Poulet, Pâtes (Cuites), St Hubert Oméga 3, Heudebert Biscottes , Ker Cadelac Grande Galette Bretonne Pur Beurre , Pain Blanc. Lanches/Outros: Sirop d'Erable, Andros Compote Pomme Morceaux, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (10g). mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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