Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 40,24g | Prot: 36,62g | Carbs: 82,80g.
Café da Manhã: Rügener Bade Junge der Cremige, Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Cocktailtomaten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch. Almoço: All Seasons Pfannengemüse Kalifornische Art, Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Popp Baked Potatoes. Jantar: Gepa Grand Noir Zarte Bitter Orange 70%, Frisch Gepresster Orangensaft. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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