Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Gord: 64,68g | Prot: 119,92g | Carbs: 206,40g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 2,5%, Nestle Космостарс, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Tess Чай Чёрный. Almoço: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Tess Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перловая Каша. Jantar: Картошка Печеная, Окей Свинина Шея, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Tess Чай Чёрный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mais...
|
|
2399 kcal
|
Exercício:
Подвижность - 1 hora, Пешие прогулки 15000 шагов - 2 horas, Cross Training - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|