Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 77,05g | Prot: 121,54g | Carbs: 136,37g.
Café da Manhã: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Груша Конференция, Scoro Салат Айсберг, Мандарины, Borges Оливковое Масло Classic, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Круассан Классический на Масле, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Авокадо, Помидоры, Arla Apetina Mozzarella Mini. Almoço: Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Капуста, Мясновъ Сосиски Молочные, Borges Оливковое Масло Classic, Помидорка Паста Томатная Пастеризованная, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Jantar: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Простоквашино Кефир 1%, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Borges Оливковое Масло Classic, Морковь, Мясновъ Печень Говяжья , Простоквашино Сметана 10%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|