Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2014
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78,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Gord: 31,27g | Prot: 266,83g | Carbs: 198,16g.
Café da Manhã: Rio D'oro Traubensaft, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry. Almoço: Powerstar Super Hi Pro 128, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Sojasoße. Jantar: ESN Micellar Casein. Lanches/Outros: Zetti Knusper Flocken, Corny Crisp, Gut & Günstig Country Haselnuss. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gummyente
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