Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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102,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 109,09g | Prot: 135,09g | Carbs: 176,05g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Yoki Tapioca. Almoço: Molho Vinagrete, Giraffas Vinagrete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Pif Paf Presunto, Estrela do Oriente Castanha do Pará, McDonald's Quarterão. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Damascos, Pêssegos. mais...
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4021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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