Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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98,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 80,26g | Prot: 125,53g | Carbs: 277,22g.
Café da Manhã: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Kraft All Natural Peanut Butter, Almond Milk, Coffee with Sugar, Dempster's 100% Whole Grains Honey & Oatmeal. Almoço: VH Honey Garlic, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Margarine, Kraft Shake 'n Bake, White Rice. Jantar: Sweet Red Peppers , Margarine, Cooked Mushrooms (Canned), Spaghetti, Classico Spicy Red Pepper Pasta Sauce. Lanches/Outros: No Name Frozen Mixed Berries, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Kraft All Natural Peanut Butter, Almond Milk, Cinnamon , Farmers Market Blueberry Muffin. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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