Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Gord: 107,68g | Prot: 74,67g | Carbs: 345,18g.
Café da Manhã: Халва, Белый Хлеб, Сыр Колбасный, Геркулесовая Каша на Воде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Бургер Кинг Латте без Сахара, Хлеб Насущный Медовик, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чайхона Плов Чайханский. Jantar: Свинина Запеченая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Халва, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. mais...
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3081 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Assistir TV - 4 horas e 48 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos, Descansar - 1 hora e 6 minutos, Dirigir - 59 minutos, de Pé - 50 minutos, Fazer Compras - 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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