Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2136 kcal
|
Gord: 108,26g | Prot: 123,02g | Carbs: 168,25g.
Café da Manhã: ВкусВилл Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сметана 15%, Сливочное Масло, Варенье, Обычные Блины. Almoço: Рис Вареный, Перекресток Фрикасе из Курицы, Grow Food Фрикасе из Курицы с Лесными Грибами, Евразия Борщ с Говядиной, Сыр Российский, Мёд, Карат Творог Зерненый 4%. Lanches/Outros: Fitness Formula Flex Joint, Biotech USA Iso Whey Zero. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|