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26/05/2014
26/05/2014
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 17,18g | Prot: 21,72g | Carbs: 301,03g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Almoço: Chicória, Chicória, Ovo Frito, Arroz Branco. Lanches/Outros: Rei do Mate Mate Puro (600ml), Coca-Cola Coca-Cola, Triunfo Triunfo Cereal Mix AVEIA e GRANOLA, Café com Açúcar, Club Social Bolacha, Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Mexerica, Triunfo Bolacha Maizena. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaine carol
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