Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 40,28g | Prot: 60,09g | Carbs: 72,15g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Финский, Ржаной Хлеб. Almoço: Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Волжаночка Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de korol_katka1986
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