Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 58,38g | Prot: 121,18g | Carbs: 145,01g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Almoço: Каждый День Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Резной Палисад Творог 5%, Пятерочка Банан. Lanches/Outros: Озерский Сувенир Финики Сушеные, Орехи Кешью, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Селяночка Рисовая Мука, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая, Кудесница Мука Овсяная. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Галина , вы мне очень понравились ) можете написать в ватсап ?) +79140074845
30 jul 23 por membro: nvssn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galina-kudryashova
|