Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 56,50g | Prot: 148,78g | Carbs: 121,96g.
Café da Manhã: Prisma Мандарин Марокко, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Б.Ю. Александров Творог 5%, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Огурец (с Кожурой), Славянские Кружева Айран, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Куриное Филе Вареное. Almoço: Лента Яблоко Гренни Смит, Prisma Мандарин Марокко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ашан Киви, Пятерочка Лук Репчатый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Троекурово Фарш Филейный, Б.Ю. Александров Творог 5%, Now Foods Ультра Омега-3, Славянские Кружева Айран, Магнит Морковь Свежая. Jantar: Prisma Мандарин Марокко, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lanches/Outros: Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Морковь Свежая, Prime Kraft Micellar Casein. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|