Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 50,12g | Prot: 144,04g | Carbs: 85,22g.
Café da Manhã: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Almoço: 油炸魚柳, 大漢 超嫩豆腐, 小黃瓜, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 全聯 綜合萵苣. Jantar: 炒菠菜, 炒花菜, 大漢 非基改涼拌豆腐. Lanches/Outros: 7-11 茶葉蛋, 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de su121821
|