Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 83,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Gord: 24,39g | Prot: 105,37g | Carbs: 109,90g.
Café da Manhã: Tempeh (Cooked) , Cooked Fish, Steamed Rice, Yardlong Bean . Almoço: Red Onions, Boiled Potato, Red Cabbage, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic , Chili. Jantar: Onions , Garlic , Cooked Tomatoes, Chili, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Steamed Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Papaya, Apple, Pear, Orange. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr.anitayuni
|