Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2014
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 81,67g | Prot: 166,73g | Carbs: 74,42g.
Café da Manhã: Chira Ardenner Boterhamworst, Formage Cottage Hirz 1/4 gras. Almoço: Optimel Framboos Drink, Croissant, Oeuf, Coca-Cola Diet Coke (Can). Jantar: Amstel Bier, Salade melangee, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Concombre (Pelé), Tomates. Lanches/Outros: Formage Cottage Hirz 1/4 gras. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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