Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 72,26g | Prot: 93,78g | Carbs: 199,86g.
Café da Manhã: Totis Pap's, Aguacate, Plátano Macho, Oroweat Thins Multigrano, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Jitomate, Bionda Requesón, Mayonesa Light, Mostaza, Svetia Endulzante sin Calorías, Lifeway Kefir, Salsa. Almoço: Salsa, Aguacate, Tortillas de Maíz, Nopales, Pechuga de Pollo Hervida, Longaniza. Jantar: Svetia Endulzante sin Calorías , Nescafé Clásico, Salsa, Mayonesa Light, Lechuga, Jitomate, Lyncott Queso de Cabra, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Oroweat Thins Multigrano. Lanches/Outros: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, La Huerta Mango, Papaya, Almendras, Kalan Obleas de Amaranto, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Penoso2020
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