Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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45,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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481 kcal
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Gord: 10,51g | Prot: 25,14g | Carbs: 73,35g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Prata. Almoço: Alface de Folha Verde, Tomates, Quiabo, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ynaires_
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