Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 68,02g | Prot: 145,82g | Carbs: 118,50g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Oisix 国産ささみフレーク, ゆで卵, バナナ, レタス, きゅうり. Almoço: ワカメスープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 焼き肉, ビビンバ. Jantar: ご飯, 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 春雨サラダ, チンゲンサイ, 鶏の胸肉（皮なし）. Lanches/Outros: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berney13
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