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Plates ve Diyet ile 🧘🏻♀️💪🏻🥕🥦🥬🍳
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 72,57g | Prot: 69,76g | Carbs: 286,46g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Domatesler, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Jantar: Sütaş Cacık, Sütlaç, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Yurdum Barbunya Pilaki, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Karmen Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Alpella Mini Rulo Pasta, Ülker Çokonat, Kahve, Soda, Limon Suyu. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilknuraltunkaya
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