Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 44,97g | Prot: 77,53g | Carbs: 193,96g.
Café da Manhã: Tomatoes, Egg, Olive Oil, Ozery Bakery Morning Rounds - Cranberry Orange. Almoço: Publix Red Bell Pepper, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Radish, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: Lemon, Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), 365 Sundried Tomatoes, Stonewall Kitchen Sweet Basil Oil, Cooked Peas and Carrots (Fat Not Added in Cooking), Martinelli's Sparkling Apple Cider, Archer Farms Farro. Lanches/Outros: Black Jewell Premium Natural Flavor Microwave Popcorn, Mission Tortilla Rounds, Salsa, Publix Red Seedless Grapes. mais...
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85 kcal
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Exercício:
Yoga - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nessafly
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