Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2419 kcal
|
Gord: 105,11g | Prot: 158,30g | Carbs: 209,07g.
Café da Manhã: Dempster's 100% Whole Grains Honey & Oatmeal, Fried Egg, Margarine. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's 100% Whole Grains Honey & Oatmeal, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Muscle Pharm Combat Protein Powder. Jantar: Margarine, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake, White Rice. Lanches/Outros: No Name Frozen Mixed Berries, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Kraft All Natural Peanut Butter, Almond Milk, Cinnamon , Farmers Market Banana Chocolate Chunk Muffin. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
|