Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 87,77g | Prot: 112,34g | Carbs: 77,57g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Yoki Tapioca. Almoço: Pastel de Carne, Damascos, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis, Antepasto de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí , Maminha, Friboi Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Refogados, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Cooper Coxão Mole Bovino. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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