Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Gord: 65,78g | Prot: 103,65g | Carbs: 185,81g.
Café da Manhã: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Almoço: Олейна Масло Растительное , Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Delicados Начос Оригинальные, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lanches/Outros: 100 KWT Энергетический Напиток, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khelgamail
|