Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 62,86g | Carbs: 74,11g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Финский, Ржаной Хлеб, Омлет с Овощами. Almoço: Суп Куриный с Рисом. Jantar: Киви, Верес Икра Баклажанная, Европа Котлеты Паровые из Минтая, Гречка Отварная. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de korol_katka1986
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