Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 49,56g | Prot: 101,47g | Carbs: 111,55g.
Café da Manhã: Магнит Авокадо, Веган Иваныч Тофу Классический, Каждый День Курага , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Fish Fabric Форель Слабой Соли, Bombbar Topping Сгущенка, Живой Хлеб Хлеб Гречневый, Кофе с Молоком. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Краснокочанная Капуста, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Jantar: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Ореховый Рай Миндаль, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Пятерочка Манго. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisenok_el80
|