Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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117,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3075 kcal
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Gord: 134,93g | Prot: 109,73g | Carbs: 347,24g.
Café da Manhã: Gletscherkrone Nugat Bits, Gletscherkrone Nugat Bits. Almoço: Ja! Schoko-Drink. Jantar: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Thermomix Mediterraner Käseaufstrich, Golden Toast Weizen Toasties. Lanches/Outros: Eierwaffeln. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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