Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 92,55g | Prot: 62,64g | Carbs: 218,53g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Olivenöl, Saupiquet Thunfischsalat Mexicana, Zwiebeln, Lidl Salat Kunterbunt. Jantar: Meerrettich, Senf, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Salami im Käsemantel, Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Leberwurst Fein, Lidl Roggenbrot. Lanches/Outros: Duplo Black & White, Toblerone Toblerone, Lorenz Erdnussflips, Köstritzer Kirsche, Merlot, Lidl Heidelbeeren. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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