Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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58,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 39,80g | Prot: 89,13g | Carbs: 100,80g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Goldähren Weizenbrötchen, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide, Aldi Milch 1,5%, Kaffee (Instant-Pulver). Jantar: Alpenmark Scheibenkäse, Dinkelbrot, Casa Morando Antipasti Grillgemüse, Globus Graved Lachs, Globus Graved Lachs. Lanches/Outros: DM Bio Grießbrei Pur. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Sauna - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zielinski.anna
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