Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 63,22g | Prot: 130,68g | Carbs: 142,58g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Kaki, Vive Soy Mandelmilch, Peak Whey Protein, Apfelsinen. Almoço: Aldi Parmigiano Reggiano, Kartoffeln, Weißer Spargel, REWE Blattspinat, Erlenhof Grüner Spargel, Ei. Jantar: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Ehrmann Magerquark, Gouda, Taifun Veggie-Bratwurst, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 54 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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