Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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97,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 36,50g | Prot: 92,96g | Carbs: 68,84g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Brunch Balance 15% Fett, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Hähnchenbrust Hauchfein, Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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