Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 55,76g | Prot: 94,26g | Carbs: 116,17g.
Café da Manhã: Цикорий, Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: San Martin Кокосовые Чипсы, Сухари, Danone Actimel Виноград Персик Ананас без Сахара, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Jantar: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Первый Вкус Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, San Martin Кокосовые Чипсы, Активиа Йогурт с Грушей и Черникой без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рум174
|