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☹️☹️☹️☹️
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71,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 21,26g | Prot: 63,09g | Carbs: 82,76g.
Almoço: Bjorg Croustillant Chocolat, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Taureau Ailé Riz Basmati Tomates et Légumes du Soleil. Jantar: Bjorg Croustillant Chocolat, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Môret Léger 8%, Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Oeuf Dur, Liebig Poule au Pot aux Vermicelles. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Trabalho - 1 minuto, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 1 minuto. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de donavero
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