Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 85,43g | Prot: 77,78g | Carbs: 123,46g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Roti Putih, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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