Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 46,45g | Prot: 77,29g | Carbs: 148,57g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бурже Хлебцы Шведские, Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс. Almoço: Лактика Йогурт Греческий 4%, Бурже Хлебцы Шведские, Bombbar Батончик Капучино. Jantar: Просто Хрен Столовый , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Iberica Каперсы Gourmet, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|