Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 45,02g | Prot: 77,22g | Carbs: 139,34g.
Café da Manhã: Ongol-Ongol, Pastel. Almoço: Ikan Lele, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Layang, Durian, Pikopi 3In1 Kopi Mix, Nasi Merah. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de +62 895-6099-57462
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