Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 47,37g | Prot: 74,94g | Carbs: 151,49g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Апельсин, Гречка с Тушенкой. Jantar: Перепелиное Яйцо, Хлеб с Семечками, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Молочная Сказка Снежок 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|